हल्दी

हमारी आंत भोजन पचाने से कहीं ज़्यादा काम करती है। यह मस्तिष्क से संवाद करती है, मनोदशा को प्रभावित करती है और यहाँ तक कि रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी आकार देती है। पोषण विज्ञान के क्षेत्र में हाल के अध्ययनों से पता चला है कि हम क्या खाते हैं, कैसे खाते हैं और कब … Read more